Der Frühling steht vor der Tür, höchste Zeit aus dem Wintermodus zu erwachen. Um nicht der Frühjahrsmüdigkeit zum Opfer zu werden ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit frischen Produkten unumgänglich. Eine Smoothie Kur ist ein Weg um mit den ungesunden Gewohnheiten der Wintermonate zu brechen und Vitamine & Nährstoffe zu tanken. Zuerst möchte ich euch die Smoothie Kur von…
Wir alle kennen sie, die Schokoladen-, Puderzucker- und Butterbomben der Weihnachtszeit heissen Mailänderli, Brunsli oder Spitzbuben. Aber es gibt auch gesündere Alternativen, ein Rezept von My Coach möchte ich euch dazu heute vorstellen.
Quinoa kennen wir mittlerweile alle, aber kennt ihr schon Kaniwa? Bei Coop Fine Food gibt es neu Kaniwa aus Peru, auch Baby Quinoa genannt, Grund genug das neue Superfood zu testen.
Vorab muss ich euch eingestehen, dass ich meine sportlichen Aktivitäten die letzten Wochen etwas vernachlässigt habe, dies soll sich allerdings nun wieder ändern. Wichtig beim Training sind auch die richtigen Kleider, denn Sport macht keinen Spass im nass geschwitzten Shirt oder mit einem Sport-BH der überhaupt nicht unterstützt. Deshalb möchte ich euch heute die Sportbekleidung von lululemon vorstellen.
Fitnessfans unter euch besitzen vielleicht schon einen Activity-Tracker oder haben sich bereits schon einmal darüber nachgedacht sich einen zu zulegen. Dann seid ihr in bester Gesellschaft. Da ich mir nicht sicher war, ob ich einen möchte oder nicht, habe ich bei Polar ein Testgerät angefragt. Testen konnte ich somit den Polar Loop 2 Tracker und die Balance Waage. Heute möchte…
Hallo meine Lieben Die Kategorie “Fitness” ist in letzter Zeit etwas zu kurz gekommen, dies möchte ich nun ändern und präsentiere euch heute einen Sportswear-Test. Ich durfte aus der neuen Columbia Kollektion das Titan Ice Short Sleeve Shirt ausprobieren. Dazu habe ich es einem sportlichen Test unterzogen.
Hallo ihr Lieben Viele tun es, andere wollen auch damit anfangen, die Rede ist vom Joggen. Heute möchte ich euch die Vorteile vom Joggen sowie die Nachteile etwas näher bringen und auch einige Tipps und Tricks weitergeben.
Der Sommer rückt unweigerlich näher und viele machen sich ans Training um die Winterpfunde oder schlicht die Trägheit wieder los zu werden. Da ich auch etwas faul geworden bin, nehme ich natürlich auch daran teil und teste für euch Sportkurse. Heute möchte ich euch von meiner Erfahrung mit Bodytoning berichten.
