{"id":49,"date":"2016-01-04T21:08:00","date_gmt":"2016-01-04T21:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thechicadvocate.com\/?p=49"},"modified":"2016-03-28T21:43:00","modified_gmt":"2016-03-28T20:43:00","slug":"neujahrsvorsaetze-2016-new-year-goals-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/neujahrsvorsaetze-2016-new-year-goals-2016\/","title":{"rendered":"Neujahrsvors\u00e4tze 2016 – New Year Goals 2016"},"content":{"rendered":"
Hallo ihr Lieben, auch ich m\u00f6chte euch nicht meine Neujahrsvors\u00e4tze 2016 etwas n\u00e4her bringen.<\/p>\n
Ja es ist so eine Sache mit den Vors\u00e4tzen, viele glauben sie eh nicht halten zu k\u00f6nnen, andere wissen es sogar und wieder andere lassen es sein. Ganz ehrlich ich mag Neujahrsvors\u00e4tze, einerseits dienen sie der Selbstreflexion, denn nur wer dar\u00fcber nachdenkt, was am pers\u00f6nlichen Verhalten im alten Jahr noch zu verbessern ist, kann sich Vors\u00e4tze vornehmen. Andererseits ist es eine tolle M\u00f6glichkeit lang gewolltes in den Angriff zu nehmen, kein anderer Datumswechsel ist so geeignet f\u00fcr einen “Neuanfang”.<\/div>\n
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So kommen wir zu den typischen Vors\u00e4tzen: mit dem Rauchen aufh\u00f6ren, mehr Zeit f\u00fcr sich selbst, weniger Alkohol konsumieren, ges\u00fcndere Ern\u00e4hrung, mehr Bewegung, mehr Zeit mit der Familie, mehr Einsatz im Studium, bessere Hautpflege usw.<\/div>\n
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Ein paar davon hab ich mir auch vorgenommen, andere betreffen mich nicht (da ich nicht rauche und fast nie Alkohol konsumiere).<\/div>\n
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Mehr Wert auf Hautpflege legen<\/b><\/div>\n

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Obwohl ich ein totaler Beautyjunkie bin, kommt manchmal die Hautpflege etwas zu kurz, im Alltagsstress geht frau kurz duschen und gut ist. Dies m\u00f6chte ich gerne \u00e4ndern und mir etwas mehr Beautyzeit g\u00f6nnen, nicht viel aber jeden Tag 5 min. Die Gesichtsmaske mal wirklich 2 Mal w\u00f6chentlich anwenden und die Feuchtigkeitscreme vor jedem Zubettgehen, es sind bei mir eher die kleinen Dinge die untergehen.<\/div>\n
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Beautyzeit ist meine Zeit<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Noch strukturierter und effizienter arbeiten im Studium<\/b><\/div>\n

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Hier gibt es einerseits die Seite des Studiums und andererseits diejenige der Nebenjobs. Ich bin ja nun im 7. Semester und somit im 1. Mustersemester, im Gegensatz zu einigen meiner Kommilitonen habe ich mich daf\u00fcr entschieden das Anwaltsprofil zu absolvieren, dies bringt einen bedeutenden Mehraufwand gg\u00fc. dem Free Choice Studium mit sich. Da diese F\u00e4cher sowohl eine hohe Komplexit\u00e4t als auch einen grossen Zeitaufwand bedeuten. Aber ich schaffe dass schon. <\/div>\n
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Da aufgrund einer Gesetzes\u00e4nderung viel weniger Stipendien bekomme, muss ich wohl oder \u00fcbel noch zus\u00e4tzlich einen Verdienst erwirtschaften. Ich m\u00f6chte dies jedoch keinen Fall zu Lasten meiner Tochter und dem Familienleben tun, deshalb biete ich nun Nachhilfe an und verteile diese auf Zwischenstunden. Zudem bin ich bereits im Vorstand der Studentenvereinigung und vielleicht bald auch noch im Veranstaltungs-OK der grossen Unifete. Ich hoffe dies alles unter einen Hut zu bekommen, bin allerdings wie immer guter Dinge.<\/div>\n
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Ges\u00fcnder Leben und wieder in Form kommen<\/b><\/div>\n
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Ja auch an mir sind die Winter- und Festtage nicht spurlos vorbeigezogen, dazu kommt noch der Stressfaktor der Pr\u00fcfungszeit. Trotzdem m\u00f6chte ich jetzt bereit’s etwas \u00e4ndern. Damit das Zusatzkilo wieder verschwindet, aber insbesondere, dass ich k\u00f6rperlich wieder fitter bin und mich nicht mehr wie ein Couchpatatoe f\u00fchlen muss.<\/div>\n
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Feind oder Freund im neuen Jahr?<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Damit mir dies gelingt werde ich wieder zu Salat und ged\u00e4mpftem Gem\u00fcse mit Vollkornprodukten greifen, statt zu Pasta mit Pestosauce. Auch die S\u00fcssigkeiten sollen durch Gem\u00fcsedips und Fr\u00fcchte ersetzt werden, denn ganz auf’s Naschen kann ich nicht verzichten. Zum Gl\u00fcck haben wir in der Uni eine supertolle Mensa (wirklich!) die regional, saisonal und frisch kocht, ein Traum. Somit ist es unter der Woche kein Problem gesund zu essen und ganz ehrlich, am Wochenende darf man auch mal eine Wunschmahlzeit einplanen. Und auf keinen Fall wird gehungert, denn es gibt so viele gesunde Lebensmittel bei denen frau zugreifen darf.<\/p><\/div>\n

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Davon darf es ruhig noch etwas mehr sein.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Training ist bei mir auch ziemlich zur Mangelware geworden, obwohl ich einen tollen Hometrainer besitze, umgeben von einer tollen Landschaft wohne und noch allerlei Kleinger\u00e4t besitze sowie Trainingsdvd’s. Ich werde zu Beginn langsam beginnen und versuchen 2-3 x pro Woche zu trainieren, mind. 15 min Kraft\u00fcbungen und 30 min Ausdauer. Dies werde ich dann kontinuierlich steigern.<\/p><\/div>\n

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Die Ausr\u00fcstung h\u00e4tte ich ja, aber die Anwendung…<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Zum Abschluss m\u00f6chte ich euch viel Durchhalteverm\u00f6gen f\u00fcr eure Neujahrsvors\u00e4tze und Zukunftsziele w\u00fcnschen und euch dazu anhalten nicht aufzugeben. Aber seid auch nicht gleich entt\u00e4uscht, wenn nicht alles von Anfang an so klappt wie ihr es euch gedacht habt.<\/p>\n

Verratet mir eure Vors\u00e4tze im Kommentar ^^<\/p>\n

Liebe Gr\u00fcsse und viel Erfolg<\/p>\n

eure flowery<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Deutsch.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_3399290067_3399290067":"","facebook_10221460107666098_471073329746331":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[9,12],"tags":[207],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","category-fitness-health","tag-neujahrsvorsaetze"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thechicadvocate.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}